Za telo, ki dela več kot povprečno.

Športna masaža je globokotkivna masaža, namenjena vsem, ki svoje telo redno izpostavljajo fizičnim obremenitvam — od rekreativcev do bolj izkušenih športnikov. Ni tako tekoča in sproščujoča kot relax masaža — je učinkovita, ciljana in rezultatsko naravnana.

Kdaj je pravi čas za športno masažo?

Športna masaža deluje odlično v treh situacijah:

  • Pred večjimi obremenitvami ali tekmami — idealno cca 5 dni prej. Mišice pripravimo, sprostimo zakrčenosti in telo pripravimo na maksimalen napor.
  • Po naporih in treningih — čim prej po večji obremenitvi za hitrejšo regeneracijo.
  • Pri specifičnih težavah— zakrčenost, bolečine v določenih delih telesa, ki ovirajo trening ali vsakdanje življenje.

Kako poteka?

Pred masažo te vedno vprašam o tvojih aktivnostih, morebitnih tekmah in težavah — da masažo popolnoma prilagodim tvojim trenutnim potrebam. Masiramo lahko celo telo ali se fokusiramo na problematične dele, kjer telo najbolj potrebuje pomoč.

Pritisk je globok in intenziven — nekaterim je ta občutek ravno tisto kar iščejo, za druge pa prilagodim moč.

Nekateri pravijo, da je pritisk ravno pravo razmerje med bolečino in užitkom.

Za koga je športna masaža?

  • Rekreativce vseh vrst — tekače, kolesarje, plavalce, plesalce…
  • Tiste pred pomembnimi tekmami ali večjimi napori
  • Tiste po intenzivnih treningih, ki čutijo utrujenost in zakrčenost
  • Vsakogar s specifičnimi bolečinami v mišicah, ki so povezane s športno aktivnostjo

Opcije športne masaže


| Trajanje | Opis |

| 60 min| Celo telo ali fokus na določene predele |
| 90 min| Obsežnejša obravnava z več časa za problematične dele |

Koristi športne masaže

  • Pospeši regeneracijo po naporih
  • Pripravi telo na večje obremenitve
  • Sprosti zakrčene in slabo prekrvavljene mišice
  • Zmanjša bolečine in izboljša gibljivost
  • Prepreči poškodbe

 

Ena naših strank je prihajala z močnimi bolečinami v mečih in gležnjih zaradi plesa. Po rednih obiskih je popolnoma brez bolečin in pleše bolje kot kdajkoli. Takšni rezultati so razlog, zakaj delamo to kar delamo.