Živimo v času, ko ima beseda masaža kar velik pomen. Uveljavilo se je mnenje, da če se ne masiraš, ne skrbiš za svoje boljše zdravje in dobro počutje. Masaža je staro naravno ljudsko zdravilo in človek jo kot zdravilno uporablja že tisočletja vse do danes, zato ni čudno, da se ji pripisuje vse večji pomen. Tempo sodobnega življenja, ko si zaradi nešteto obveznosti ne vzamemo trenutek časa zase, nas hitro lahko privede do raznoraznih obolenj (glavobol, nespečnost, preutrujenost, napetost itd.), zato je pomembno da si znamo umiriti tempo življenja in včasih storiti tudi kaj koristnega zase in za svoje telo. Razvajanje z mas ima lahko mnogo pozitivnih učinkov.

Masaža obstaja odkar obstaja človeštvo, saj so jo z nagonskim gladenjem uporabljala že starodavna primitivna ljudstva, sicer pa so prvi zapisi o masaži nastali na Kitaljskem nekje 3000 let pr. n. št. Kasneje so se pri različnih narodih  razvile različne tehnike masaž, ki se razlikujejo v tehniki in izvajanja in njihovi filozofiji. Klasična Švedska masaža, katere utemeljitelj je šved Peru Heneriku Lingu (1776-1839), je najbolj razširjena vrsta masaže pri kateri se uporablja pet osnovnih tehnik: