#Razvajajte se
#To si zaslužite
Živimo v času ko včasih pozabimo sami nase. Vse obveznosti, ki jih imamo na naše telo vplivajo tudi podzavestno, zato je pomembno da si vsake toliko časa vzamemo čas za sebe, za svojo dušo in za svoje telo.
Telo nam bo hvaležno, vaše počutje pa vrhunsko.
#Ali vse to že veste veste? #blog
Tehnike klasične masaže | Ste že slišali eflaraža, petrisaža, frikcija…
Pri klasični masaži telesa, se srečujemo z izrazi, ki opisujejo prijeme oz. tehnike masaže. Masažni prijemi so se skozi zgodovino različno poimenovali, v 19. stol. pa je Šved
Celulit – Zakaj nastane in kako se ga znebiti z masažo
Celulit, težava skoraj vseh žensk bi lahko rekli. Ta težava sicer ni prav nič nevarna ni pa lepega izgleda. Ne počutimo se dobro, ko vidimo sebe v kopalkah,
Ali masaža res krepi imunski sistem?
Ali masaža poleg neznanke relaksacije in uživancije res krepi naš imunski sistem? Vsi smo že imeli v življenju obdobja, ko smo bili bolj občutljivi na razne virusne okužbe
Z masažo do boljšega spanca
Masaža seže v globino duše, saj ima velik psihološki vpliv na naše telo. Nežni, počasni in ritmični gibi spodbujajo parasimpatični živčni sistem, kar pripomore k sproščenosti našega telesa.
Pozitivni učinki masaže
Odpravlja stres Daje občutek sproščenosti zaradi sproščanja mišic Izboljšuje psihično počutje Izboljša krvni obtok Hitrejša regeneracija telesa po naporih Odpravlja bolečine Zmanjša krvi tlak Izboljša sklepno gibljivost Izboljšuje
Kdaj ne smemo izvajati masaže?
pri infekcijskih stanjih (angina, gripa, vročina...) pri rakovih obolenjih pri težjih srčnih okvarah pri krčnih žilah pri obolenjih notranjih organov (ledvica, jetra...) pri zlomih in težjih ranah v